RDV vers 19H, heure et durée flexible a discuter entre participant.

Au programme suivant les jours et les envies de chacun puissance, cadence, cardio, endurance, rythme, fractionnés, punch.

Lundi et Mercredi, ca roule, endurance pure.

Texte du CC

Venez rouler dans la vallée de l'Aisne, (re-)découvrir ses chemins et ses villages fleuris. Un parcours d'environ 70 km, avec des montées assez nombreuses.
Possibilité de venir manger/dormir à la maison dès le samedi soir pour éviter de se lever tôt le dimanche, merci de me prévenir à l'avance !

CLassicChallenge:
"Cap à l’Est avec ce challenge de rentrée pour comparer vos bronzages et bénéficier de tous les kilomètres accumulés pendant l’été !
Presque un demi-siècle durant, Paris-Épernay fut une grande course cycliste réservée aux amateurs.

Whaou, ca va piquer dans les cuisses mais magnifique vue parait-il!!

On n'oublie pas son pique-nique, son eau, son casque et ses barres/graines.
J'ai hâte et vous aussi j'espère.

Pour les expatriés hors de la ville, je peux loger 2/3 personnes avant et/ou après.

Sophie

Troisième jour et dernier jour du Raid: une longue journée nous attend.

Départ à l’aube aux travers des monts du boulonnais en alternant des paysages bucoliques entre bois et paturages et une vision panoramique sur les « White Cliffs of Dover » et les collines d’Hastings éclairées par le soleil levant.

Un départ sur la « Méridienne Verte » et un petit crochet par Beauvais et sa Cathédrale, puis on pique par le Vexin Français en suivant l’avenue verte et les routes des classics challenges avant de reprendre l’ « Avenue Verte » au travers du bocage Normand au nord de Rouen vers Dieppe: c'est la route prise par d’Artagnan pour ramener les «

Une sortie sur les traces de Line…quoi tu ne connais pas Line !

Line, c’était l’assurance d’une balade sympathique dans la campagne …. Sans difficultés : 92 Km – 1000 m de déniveler

Rdv :

PARIS GARE DU NORD 8H50

TRAIN LIGNE H : 8H56

dir. Vers GARE DE PERSAN BEAUMONT (Persan)

FREPILLON 9h32

On essaye de le faire ....

rdv - 9h45-50 train 10:06 GARE MONTPARNASSE (Paris)

Inscription Obligatoire car je peux changer d'avis

...enfin, on l'espère, le printemps !