C'est le week end du départ du Vendée Globe, course au large emblématique ! On vous propose un week end rando vélo avec si on veut départ des bateaux... sur la côte !

si ça te branche inscris-toi  et on définira plus précisément la rando ou même le week end entre participants

>> Le programme envisagé

Enfin, nous, pauvres Franciliens, nous avons le droit de retourner à la plage. Pour fêter ça, je serais au Crotoy le week end prochain avec des amis et je vais me faire une belle balade le dimanche en vélo de route en mode cyclo autour de la Baie ?
Qui veut venir ?
Bises FréDDo

Une heure de renforcement musculaire et cardio avec nos ami.e.s des Frontrunners de Paris

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Ce jeudi (19h30), nous sommes invités par les FrontRunners de Paris à leur séance d'entrainement (Séance Renforcement musculaire et cardio avec Stefano)

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C'est la dernière...

Tous les mardis nous vous proposons un thème de photo, vous avez quelques jours pour potasser le sujet. Et on se retrouve le mardi d'après pour le résultat.

Pour ce dernier grand pique-nique virtuel, Sylvie nous proposera un nouveau lot de questions sur la culture et l'histoire LGBT.

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Rendez-vous mercredi 19h30

Quatrième séance dédiée aux étirements.

Tu as mal au dos de jardinage effréné ces dernières semaines ? tes épaules sont toutes remontées par des journées de télétravail ? Tu sens ton corps avachi par des heures et des heures de canapé ? Ou tout simplement tu as envie de prendre soin de soi-même ? Cette séance est faite pour toi.

Coucou les confinés-es. Aller on fait bouger son corps tous et toutes ensemble pour être d'attaque sur le vélo à la prochaine sortie.
Séance de gymnastique en visio. Un moment de rire et de sport. Abdos - fessiers - squats ...
Chacun à son rythme et à son intensité

Coucou les confinés-es. Aller on fait bouger son corps tous et toutes ensemble pour être d'attaque sur le vélo à la prochaine sortie.
Séance de gymnastique en visio. Un moment de rire et de sport. Abdos - fessiers - squats ...
Chacun à son rythme et à son intensité

On se retrouve pour une nouvelle séance de sport avec Dom chez toi
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A samedi !