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triathlon

Les Dérailleurs s'associent à d'autres clubs (natation & course à pieds) pour les activités de triathlon.


Samedi, 10 Janvier 2015

En hiver, l'objectif est foncier : remplir du volume de travail en basse intensité.

  • Durée : 2h en moyenne
  • Distance : 40 km en moyenne​

Parcours : Vincennes - Saint-Mandé - bois de Vincennes - boucle de Saint-Maur - bord de Marne jusqu'à Bry - Nogent - bois de Vincennes - Vincennes

triathlon vélo de route niveau 1 à l'est de Paris



Samedi, 07 Juin 2014

Sortie à Vincennes sur le circuit vélo, environ 1h35. Thématique rythme: 20' échauffement - 4 x 10" de sprint avec un départ toutes les 3' - 10' souple - 20' rythme M (80% FCmax) - 10' souple - 20' rythme M et puis enchaînement avec 45' de course à pied

triathlon vélo de route niveau 1 à Bois de Vincennes


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un club lgbt

Les Dérailleurs sont un club de vélo lesbien, gay, bi, trans et friendly.
Présents dans plusieurs régions de France, notre club est ouvert à toutes et tous, débutants ou confirmés. Nous organisons toute l'année des randos, week-ends & séjours vtt (mountainbike) et vélo de route.
Antennes des Dérailleurs à Nantes, à Bordeaux, à Toulouse, à Lyon (Rhône - Alpes) et à Paris / en Ile de France.