Sortie* : Route

Niveau : 3 cocottes     1 pignon

Guide : Axelle

Kilomètre prévu : 206 km

Dénivelé prévu : 2300 m D+

Lieu : Chambéry, place des Elephants

RDV : 7h45 pour un départ à 8h

A quoi s'attendre ?

Dans le cadre du groupe inter-clubs FFVelo "Cyclo Longue Distance 73", j'organise un 200km labélisé rythme "Tortue" au départ de Chambéry.

En savoir plus sur le fonctionnement de ce groupe  >ici<

🐢 C'est à dire ? 

On roule un max ensemble (les montées de cols peuvent se faire à son rythme), et surtout, on s'attend, moyenne de vitesse : entre 18-20 km/h

La seule vraie difficulté sera le col de l'Epine et on commence par ça. Ensuite, c'est plutôt roulant.

C'est ton premier 200km, tu aimerais te lancer mais tu ne sais pas si tu en es capable?  Si tu roules régulièrement et que tu es habitué.e à faire 70-80 km, tu y arriveras.

On fera une pause boulangerie à Charvines, près du lac de Paladru. Emporte quand même de quoi manger très régulièrement (toutes les heures minimum, c'est la clé pour aller au bout des 200km) et 2 bidons pour t'hydrater.

L'autre clé (spoiler...), c'est de rester tout le temps en zone d'endurance, et pas au-delà, alors prépare-toi à discuter sur le vélo et passer près de 10h en selle.

Celles et ceux qui voudrait s'arrêter à Grenoble (km 110), c'est possible (mais dommage !) en prévenant la guide le jour J.

Le parcours est ici : https://www.openrunner.com/route-details/23184820 , c'est mieux si tu l'as dans ton gps, mais pas indispensable.

Le casque, lui, est obligatoire, ainsi qu'un kit de réparation (avec chambre à air de rechange, même pour les tubeless), éclairage avant et arrière (penser qu'on part tôt, et qu'on rentre tard)

Si tu es adhérent.e d'un autre club FFVelo, merci de m'envoyer les infos suivantes à presidence@derailleurs.org :

Nom, Prénom, Club , Numéro de Licence, Numéro de portable, Date de Naissance, Adresse postale , Mail, Personne et téléphone à contacter en cas d’accident 
 

Si tu as des questions, n'hésite pas  !

Axelle

*Tu peux participer à 3 événements (hors weekends) avant d'adhérer aux Dérailleurs

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