Sortie* : Route

Niveau : 3 cocottes 

Guide : Axelle

Kilomètre prévu : 202 km

Dénivelé prévu : 1700 m D+

Lieu/heure : Chambéry, place des Elephants à 7h45

A quoi s'attendre ?

Dans le cadre du groupe inter-clubs FFVelo "Cyclo Longue Distance 73", j'organise un 200km labélisé rythme "Tortue" au départ de Chambéry.

En savoir plus sur le fonctionnement de ce groupe  >ici<

🐢 C'est à dire ? 

On roule un maximum ensemble (les montées de cols peuvent se faire à son rythme), et surtout, on s'attend. Moyenne de vitesse : entre 18-20 km/h

Pas de difficultés particulières, le parcours se veut très roulant.

C'est ton premier 200km, tu aimerais te lancer mais tu ne sais pas si tu en es capable?  Si tu roules régulièrement et que tu es habitué.e à faire 70-80 km, tu y arriveras.

Quelques conseils si tu débutes la longue distance :

On fera une pause boulangerie en fin de matinée, et si besoin, une seconde dans l'après midi, mais emporte quand même de quoi manger très régulièrement (toutes les heures minimum, c'est la clé pour aller au bout des 200km) et 2 bidons pour t'hydrater.

L'autre clé (spoiler...), c'est de rester tout le temps en zone d'endurance, et pas au-delà, alors prépare-toi à discuter sur le vélo et passer près de 10h en selle.

Privilégie une sacoche de selle plutôt qu'un sac à dos, et ne te charge pas inutilement.

Celles et ceux qui voudrait s'arrêter à Grenoble (km 110) ou ailleurs, c'est possible (mais dommage !), me prévenir le jour J.

Le parcours est ici : https://www.openrunner.com/route-details/23681459, c'est mieux si tu l'as dans ton gps, mais pas indispensable.

Le casque, lui, est obligatoire, ainsi qu'un kit de réparation (avec chambre à air de rechange, même pour les tubeless), éclairage avant et arrière (penser qu'on part tôt, et qu'on rentre tard)

Pour cette sortie, avoir une licence FFVelo est obligatoire.

Si tu es adhérent.e d'un autre club FFVelo que Les Dérailleurs, merci de m'envoyer les infos suivantes à presidence@derailleurs.org :

Nom, Prénom, Club , Numéro de Licence, Numéro de portable, Date de Naissance, Adresse postale , Mail, Personne et téléphone à contacter en cas d’accident.

Si tu es Dérailleu.r.se, remplis simplement ce formulaire d'inscription.
 

Si tu as des questions, n'hésite pas  à me contacter à presidence@derailleurs.org

Axelle

*Tu peux participer à 3 événements (hors weekends) avant d'adhérer aux Dérailleurs

Formules