×
×

niveau 1

niveau 1 1 pignon ou 1 cocotte
Ce sont des parcours idéaux pour venir découvrir notre club, sans engagement aucun.
En fonction du guide, de la forme et des participants, les parcours peuvent évoluer vers du1+!

vtt Un parcours sans difficultés, à sillonner pour le plaisir.
Avec les notions de base du vététiste, vous passerez un agréable moment sur vos pédales, sur une distance d’environ 30 à 35 km. Pas ou peu technique, pour un profil relativement plat,

route Un parcours roulant, à sillonner pour le plaisir. Une randonnée tranquille ou l’on peut papoter et regarder le paysage. Une distance d’environ 50 à 70 km avec un profil relativement plat, disons maximum 500 de dénivelé positif.


Samedi, 17 Mai 2014 - Dimanche, 18 Mai 2014

Un stage de pilotage sur un week-end dans un cadre exception

Objectif du stage: Un week-end pour vous initier au pilotage de votre VTT.

Vous apprendrez les bons gestes par exemple pour franchir une racine, un talus, prendre un virage serré, etc ..
Attention: Stage réservé aux membre du club, à jour de leur cotisation (et donc être licencié sur l'année 2014 à la FFCT).

formation & stage vtt niveau 1 à Buthiers



Samedi, 07 Juin 2014

Sortie à Vincennes sur le circuit vélo, environ 1h35. Thématique rythme: 20' échauffement - 4 x 10" de sprint avec un départ toutes les 3' - 10' souple - 20' rythme M (80% FCmax) - 10' souple - 20' rythme M et puis enchaînement avec 45' de course à pied

triathlon vélo de route niveau 1 à Bois de Vincennes



Dimanche, 25 Mai 2014

Départ de la petite gare de Thomery située au milieu de la forêt de Fontainebleau pour cette rando tranquille de 30KM sans dénivelé ni passages techniques insurmontables.

vtt niveau 1 à Thomery



Dimanche, 01 Juin 2014

Rando en boucle très facile

Départ de Conflans Ste Honorine, boucle dans la forêt de St Germain avec un crochet par le château.
Rando très facile, dénivelé quasi nul.

vtt niveau 1 à la forêt de St Germain


Pages

un club lgbt

Les Dérailleurs sont un club de vélo lesbien, gay, bi, trans et friendly.
Présents dans plusieurs régions de France, notre club est ouvert à toutes et tous, débutants ou confirmés. Nous organisons toute l'année des randos, week-ends & séjours vtt (mountainbike) et vélo de route.
Antennes des Dérailleurs à Nantes, à Bordeaux, à Toulouse, à Lyon (Rhône - Alpes) et à Paris / en Ile de France.